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暗示法消除疑病症
2022-11-24

疑病症不是老年人的专利病,任何人都会因为种种压力,内在性格因素和外界因素相互作用产生疑病症。

疑病症的内因对发病有重要的作用,敏感是疑病症的密友,许多对疾病的妄想皆因敏感所生。发现自己的身体有些小细节的变化,就会觉得自己患了严重疾病正是敏感作祟。猜疑也是疑病症的好伙伴,看到一些医学著作,便自认为自己患了某种疾病,到处就医,医生肯定他没病,也绝不相信。

治疗疑病症采用药物一般很难看出效果,采用心理暗示,增加心理强度才是上上策。

暗示方法:

1、换个环境。有时候压力是受到环境的影响,换个环境或许可以减轻疑病症。

2.转移注意力。如果思想一直集中在疾病上,会加重病情,做些自己平时喜欢的事情,转移下思绪。

3.忘记一些不愉快的事情,忘记过去,未来才是应该考虑的。

4、树立信心。常常告诉自己“我是最棒的”、“大家都信任我”、“乱猜不对”、“大家都喜欢我”

世界上没有完美的人生,更没有完美的健康,健康不是怀疑出来的,而是靠自己日常调理而成,不要把思维总是放在莫须有疾病上,学会调理自己对抗疾病,无论是真病还是疑病都会迎刃而解。

(责任编辑:zxwq)