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男人气色不好原来是它惹的祸
2022-11-24

一旦说到人气色不好的时候,大部分人往往都会用女性的身上,而在现在的社会当中,有不少的男性也出现了出气色不好的状态。女人气色不好很有可能是由于身体虚弱,或者是来月经的影响。男人一般都是比较阳刚的,气色不好又是什么导致的呢?

1、喝冰镇碳酸饮料

人体70%都由水所组成。很多男人喜欢用冰镇碳酸饮料或者酒类来代替水解渴,有色饮料虽然可以马上让身体感觉到舒服,感觉到美味,但是会伤到肠胃,轻者造成肠胃不适,重则会形成慢性胃炎,让你的脸色又黄又灰。

2、洗冷水澡

男人喜欢运动,运动后满身都是粘腻的臭汗味,哗啦啦来个冷水澡,瞬间降温又清爽。如果你也经常这样做,那要注意了,剧烈的温度变化让身体没有适应的时间,很容易出现问题。因为运动后肌肤的每个毛孔都已张开,突然遇冷,毛孔迅速收缩,则身体热量无法通过皮肤进行散发。

男人要是用温水来洗澡,不但更好的祛除汗味,还可以帮助打开毛孔更好的排汗,重要的是会让肌肤充满弹性。

3、吃油腻油炸食物

男人的口味一般都较重,尤其是爱喝酒的男人,一般都会喜欢吃油腻和油炸食物,极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险,吃久了皮肤得不到足够营养和水分,自然颜色就不会正常。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物,多吃植物油少吃动物油,平时多吃些蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,这些做法能降低胆固醇含量。

通过以上的介绍,大家都了解了吗?如果一个男人经常的运动或者是经常的干活,那么像这样的男人是很少会出现气色变差的情况的。但是相反,经常呆在家不运动的男人,气色差就是非常常见的了。这就意味着经常不运动,就会让男人气色不好,所以各位男性朋友们要动起来。